El domingo participamos en la nueva edición del Cross don Bosco. Por ello, debemos tener en cuenta una serie de consideraciones y más si no estamos acostumbrados a correr de manera habitual. 

- Desayunar adecuademente mínimo 1 hora antes de la prueba. 

- Acude, al menos, 20 minutos antes de tu prueba para recoger el dorsal y calentar.

- Hidratarnos bien durante todo el día hasta el momento de la salida.

- Calzado deportivo; el cross se realiza a través de un parque.

- Ropa de abrigo, se estima una temperatura de unos 8ºC para la mañana del domingo.

- Bocadillo, frutos secos y bebida para después de la prueba.

- Calentamiento previo y estiramientos después. (Recomendado)

Ánimo y a disfrutar!!!!